Cyklistika pro hubnutí
Velmi velké množství lidí považuje hubnutí za jednoduchý proces, který vyžaduje pouze dietu a cvičení. Realita ukazuje, že to není tak jednoduché. Potřebujete také rozsáhlé znalosti...
Existuje nějaký způsob, jak zastavit vypadávání vlasů?
Některé typy vypadávání vlasů jsou předvídatelné, některé ne, některé lze zastavit, jiným nelze zabránit a některým lze předejít. Nejdůležitější na tom všem je informovanost, důslednost, ochota...
Jak zahustit řasy a získat lesk v očích – způsoby, jak přidat hloubku svému vzhledu
Jak zahustit řasy a získat zářivý vzhled? Ve skutečnosti by měly být obě otázky odděleny. Vzhled řas má malý vliv na lesk očí, který závisí především...
Zjevné a nezjevné výhody školení
Trénink bez ohledu na formu přináší mnoho výhod pro zdraví a krásu. Pokud chcete maximalizovat své mládí, zůstat fit a cítit se dobře i v pokročilém...
HIIT trénink doma – rychlé hubnutí a formování postavy
HIIT funguje. Je to fantastické cvičení a hlavně vás neunaví jako pravidelný dlouhý aerobik, nebývale zlepší vaši kondici, dodá energii a pomůže vám zhubnout jako žádné...
Prebiotika, probiotika, zdraví a imunita
Užívání probiotických přípravků se doporučuje lidem, kteří podstupují antibiotickou terapii, chtějí posílit imunitu nebo se prostě chtějí ještě lépe starat o své zdraví. Jsem zastáncem probiotik,...
Steroidy v posilovně? Určitě ne….
Steroidy v kulturistice a ve sportu obecně jsou kontroverzním tématem. Přesvědčení, že jsou škodlivé a že se nevyplatí je používat je pravdou. A i když je...
Ruční depilace – musíte být všude sametově hladká?
Většina žen má na rukou a celém těle prakticky nepostřehnutelné ochlupení. Chápu, že v situaci, kdy jsou chloupky na kůži velmi nápadné a jasně viditelné, se...
Čistící pšeničná dieta
Dietu vymysleli Číňané. Očistná pšeničná dieta je známá (a využívaná) v přírodní čínské medicíně. Jeho hlavním úkolem je očista organismu odstraněním všech škodlivých střevních usazenin a...
Rozdělení cviků – druhy cviků/pohybové aktivity, jejich výhody, nevýhody a vliv na organismus
Snad neexistuje člověk, který by neslyšel o aerobních cvičeních nebo silových cvičeních, ale mezi druhy cvičení nebo rozdělení cvičení patří několik druhů pohybových aktivit. A ve...
