Záda, která nebolí: prevence pro každého, kdo sedí

Bolavá záda trápí každého druhého. Poradíme, jak jim předejít i u sedavé práce.

Pohyb je lék

Pravidelné protažení a správný sed uleví víc než hodiny u fyzioterapeuta.

Kam se podívat dál

Rozšiřte si obzory na rodinný magazín, s náměty pro celou rodinu. Náměty najdete na finanční magazín, kde se zorientujete v penězích i úsporách. Podívejte se na fitness magazín, s návody na pohyb a kondici. Zajímavé tipy nabízí zahradní magazín, plný nápadů pro zahradu i balkon.

Vstávejte od stolu každou hodinu – i minuta pohybu se počítá.