Těhotenství a kojení mění vzhled prsou. Zpočátku se zvětší, zakulatí a zpevní a po nějaké době po zastavení krmení změní tvar na z hlediska našeho vzhledu méně příznivý. Je možné si po těhotenství udržet pevná prsa?
Příroda je nám na jedné straně nakloněna, na druhé straně způsobuje určité škody, i když jev lehké deformace prsou po těhotenství lze jen stěží považovat za poškození v užším slova smyslu, neboť jde o zcela přirozený jev. Jen my je vnímáme jako krajně nepříznivé, vzhledem k tomu, že média dnes propagují bezvadné dívčí postavy.
Hvězdy a celebrity se chlubí svými dívčími, štíhlými postavami tím, že vystavují svá bezchybná těla téměř okamžitě po porodu, a průměrné ženy, které chtějí být v obraze, lomí rukama, protože udržení takové postavy není možné bez zásahu chirurga. . Doba rekonvalescence a doba návratu k předtěhotenské postavě bohužel závisí na našem věku. Čím jsme mladší, tím rychleji se vracíme k bezchybné postavě, těhotenství po třicítce bohužel takovým návratům nepřeje.
Vyplatí se tedy napodobovat hvězdy? Ne nutně, stojí za to přijmout fakt, že se prsa po těhotenství a kojení mění. Nepříznivé změny však lze kompenzovat – vyžaduje to určitý čas a značnou práci.
Jedna věc je jistá – drastické zkrácení doby krmení vašim prsům neprospívá. Plastická operace prsou navíc není vždy jediným řešením. Po kojení můžeme prsa přirozeně vylepšit. Co dělat:
Prsa po kojení a období kojení
Období kojení neovlivňuje vzhled prsou. Je to ovlivněno péčí. Zkrácením doby kojení na pár měsíců (většině žen záleží na vzhledu svých prsou, v jistém smyslu jednáme proti přírodě, která si laktační období naplánovala až na dva roky. Často laktace (do určité míry) přetrvává tak dlouho i přes ukončení kojení. Musíme pamatovat na to, že mateřské mléko je pro miminko nejzdravější potravinou a zbavit se mléka je dobré i pro prsa. Uspání mléčných žláz a deaktivace tvorby mléka bohužel zabere spoustu času a musíme se s tímto faktem smířit. Nenuťme to proti přírodě, protože to, co ňadra oslabuje, není samotné kojení, ale ochabování kůže a vazů podporujících ňadra (a ochabování svalů), ke kterým nejčastěji dochází v důsledku nošení nevhodně vybraných podprsenek, nedostatku pohybu. a určitá nedbalost či spíše nedopatření v péči.
Dobře padnoucí podprsenka
Během krmení a po něm je nošení dobré podprsenky jedním ze základních nápravných a preventivních opatření. Prsa se ochabují v důsledku oslabení kůže, svalů a vazů. Tomuto jevu můžeme předejít tím, že je podpoříme dobře padnoucí podprsenkou. Dobře vybraná podprsenka by měla dokonale ladit s tvarem a velikostí vašich prsou. Je nepřijatelné nosit příliš těsné podprsenky nebo podprsenky push up, které mohou dokonce způsobit bolest prsou. Dobře zvolená podprsenka dává poprsí plný komfort a volnost. Všímejme si tedy košíčkového střihu, zda je podprsenka ve výstřihu vyztužena páskami a zda má dostatečně široká ramínka.
Na rozdíl od zdání, nošení podprsenky vaše prsa nelení, věnujte pozornost fenoménu afrických prsou (velmi povislá prsa), to je důsledek nenošení podprsenky.
Kosmetika, masáže, cvičení, t.j. každodenní péče o prsa po kojení
Bez ohledu na to, zda ještě kojíme nebo ne, zda jsme byly těhotné, plánujeme nebo o tom vůbec neuvažujeme, tvar, pevnost a vzhled prsou stojí za to, abychom se o ně starali každý den a každodenní péče znamená používání masáží a kosmetika na zpevnění prsou (ne nutně moc profesionální, někdy stačí masáž jemným olivovým olejem a cviky na posílení svalů podpírajících prsa.
Díky všem těmto úpravám budou prsa pevná a kulatá po mnoho let a ani kojení jejich tvar a vzhled příliš nezmění.
Ze všech cviků na zpevnění prsou se nejvíce doporučuje plavání, které dokonale tvaruje a zpevňuje svaly a je také výbornou masáží. V rámci každodenní péče ve sprše si můžeme dopřát masáž – střídání masáže teplou a studenou vodou zlepší prokrvení tkání a zlepší stav pokožky – podpoří i její smršťování, díky kterému prsa po krmení rychle získají svůj pěkný vzhled a dobrý tvar.
Operace prsou
Operace prsou pomocí estetické chirurgie je až poslední možností a nevyplatí se hned sahat k takto drastickým řešením (z pohledu těla). Rozhodně nemá cenu se rozhodovat pro plastickou operaci, pokud plánujeme další těhotenství, protože každé těhotenství a každé další období laktace se opět projeví na vzhledu prsou. Pokud tedy neplánujete další dítě, můžete využít výhod estetických ošetření. Plastická operace zahrnující odstranění přebytečné kůže a vytvarování prsou stojí několik tisíc zlotých (8-10 tisíc). O něco levnější je tzv zahušťování kolagenových vláken. Za toto ošetření zaplatíte přibližně 3000 PLN. zloté.
Pamatujte, že klíčem k dobrému vzhledu je to, jak se ke svému tělu chováte každý den. Vyberte si podprsenky, dobrou kosmetiku pro péči o prsa, masáže a cvičení a ladné tělo se vám odmění dokonalým vzhledem.
