Nejlepší způsob, jak ulevit bolavým kloubům, je posílit svaly
Lidské klouby jsou součástí většího celku. Jsou součástí motorického systému, jehož součástí jsou i svaly. Léčba kloubů je často založena na aktivitách zaměřených na ovlivnění kloubů....
3 doplňky pro ženy, které jsou skutečně užitečné
Jsou opravdu dobré na běžné ženské problémy. A jaké jsou tyto problémy? Velmi často se objevuje nedostatek energie a špatná nálada, pomalý metabolismus (přibírání na váze),...
Vliv psychiky na psoriázu
Psoriáza ovlivňuje psychiku a psychika ovlivňuje lupénku. V případě tohoto nepříjemného onemocnění (a obecně mnoha dalších kožních problémů) existuje velmi silná korelace mezi psychickým a fyzickým...
Expresní, ale i extrémní hubnutí – kodaňská dieta
Dokonalá postava je něco, o čem každý sní, když se blíží léto. Vyplatí se zkusit si ho pořídit ještě před příchodem prvních horkých dnů, abyste měli...
Pupalkový olej – vlastnosti a všechny aplikace
Pupalkový olej je vedle brutnáku nejcennějším přírodním zdrojem kyseliny gama-linolenové. Tato kyselina je nezbytná pro správné fungování a vývoj. Díky němu se vyvíjejí a regenerují nervové...
Co jíst při hubnutí?
Chcete-li zhubnout, nemusíte striktně počítat kalorie. Stačí se vzdát některých živin a zvýšit spotřebu jiných. To je nejjednodušší způsob, jak se bezbolestně zbavit přebytečných kil. Níže...
Odtučněné a lehké výrobky
Jsou odtučněné produkty a light produkty obecně skutečně zdravé potraviny? Ne nutně. Stačí si vzpomenout na nedávný zmatek ohledně tohoto typu cigaret, které byly považovány za...
Cyklistika – zdravá aktivita do každého počasí
Robert a já máme rádi dva druhy aktivit: chůzi a jízdu na kole. To druhé se nám líbí ještě víc. Na kole cestujete mnohem rychleji, krajiny...
Chia semínka nebo lněná semínka? Které jsou lepší
V boji proti špatnému cholesterolu (psal jsem o něm v předchozím příspěvku) jsem se rozhodl radikálně změnit svůj jídelníček. Kromě toho, že jsem máslo nahradil margarínem,...
Jak často cvičit? Naučte se pravidlo: 3 krát 30 krát 130
Každý, kdo chce shodit přebytečná kila, už asi slyšel radu: více se hýbat, být fyzicky aktivní. Ale co znamená víc? Jak často byste měli cvičit, abyste...
