Steroidy v kulturistice a ve sportu obecně jsou kontroverzním tématem. Přesvědčení, že jsou škodlivé a že se nevyplatí je používat je pravdou. A i když je to pravda a moralizování, napíši svůj pohled a pokusím se vás přesvědčit, že užívání steroidů se nevyplatí.
Výsledky se steroidy i bez nich
Otázka výsledků je poměrně důležitá, protože začínající kulturisté používají steroidy k urychlení svalového rozvoje. Fakt je, že takového cíle lze velmi snadno dosáhnout se steroidy, bez nich musí být trénink nejen delší, ale i lidé, kteří neužívají zakázané látky, mají dost špatnou šanci dohnat své „frčící“ kamarády.
Výsledky jsou výsledky, ale s tím vším musíte pamatovat na zdraví především.
Milý kulturisto, víš jak budeš vypadat ve třiceti, čtyřiceti, padesáti?
Tělo stárne, pokud budete užívat steroidy, budete stárnout rychleji. Cvičením přirozeně zpomalíte proces stárnutí.
Je pravda, že se steroidy můžete udělat více – více cvičit, intenzivněji trénovat a dělat kratší přestávky na zotavení. Ještě horší je, že při jejich používání nemusíte stav přetrénování zaznamenat a vést k výraznému přetížení organismu, což může mít velmi nepříjemné následky (až smrt).
Na to by měli pamatovat i muži, kteří navzdory všemu hodlají užívat steroidy: jejich užívání může mít za následek impotenci (a jistě i výrazný pokles libida).
Bez steroidů je to těžší
Bez steroidů je to ještě obtížnější, protože práce na těle vyžaduje rozsáhlé znalosti o něm. Obecné znalosti fyziologie a používání tréninkových doporučení vyvinutých pro ostatní (nebo vysoce zobecněných) nevedou k dosažení maximálních výsledků. Pro jejich maximalizaci je nutné pozorovat vlastní tělo a vypracovat si vlastní jídelníček a tréninkový plán.
Správně, dieta!
I zde jsou velké rozdíly. Je pravda, že všichni kulturisté se musí soustředit na bílkoviny, ale lidé na steroidech jsou schopni jich vstřebat více. Při cvičení naturální kulturistiky se vyplatí pamatovat na živočišné tuky, protože jsou výborným zdrojem přirozeného testosteronu – samozřejmě je potřeba je jíst s mírou.
Místo steroidů zvolte kreatin!
