Fitness

Steroidy v kulturistice a ve sportu obecně jsou kontroverzním tématem. Přesvědčení, že jsou škodlivé a že se nevyplatí je používat je pravdou. A i když je...

Trénink bez ohledu na formu přináší mnoho výhod pro zdraví a krásu. Pokud chcete maximalizovat své mládí, zůstat fit a cítit se dobře i v pokročilém...

Velmi velké množství lidí považuje hubnutí za jednoduchý proces, který vyžaduje pouze dietu a cvičení. Realita ukazuje, že to není tak jednoduché. Potřebujete také rozsáhlé znalosti...

Nejlepším spalovačem tuků je cvičení, které se ale často ukáže jako nedostatečná pomoc. Dobrý a účinný spalovač tuků (suplement) se bude hodit každému, kdo chce rychle...

Africké mango (African mango, irvingia gabonensis) je jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy. Je také jedním z mála, který se může pochlubit velmi pozitivními výsledky výzkumu. Ukazují,...

Mnoho lidí se vyhýbá posilovně v domnění, že silový trénink zkracuje svaly. Je to možné? Zkracuje silový trénink svaly? Samozřejmě že ne. Rodíme se se svaly...

Dokonalá postava je něco, o čem každý sní, když se blíží léto. Vyplatí se zkusit si ho pořídit ještě před příchodem prvních horkých dnů, abyste měli...

Robert a já máme rádi dva druhy aktivit: chůzi a jízdu na kole. To druhé se nám líbí ještě víc. Na kole cestujete mnohem rychleji, krajiny...

Každý, kdo chce shodit přebytečná kila, už asi slyšel radu: více se hýbat, být fyzicky aktivní. Ale co znamená víc? Jak často byste měli cvičit, abyste...