Fitness

Robert a já máme rádi dva druhy aktivit: chůzi a jízdu na kole. To druhé se nám líbí ještě víc. Na kole cestujete mnohem rychleji, krajiny...

Každý, kdo chce shodit přebytečná kila, už asi slyšel radu: více se hýbat, být fyzicky aktivní. Ale co znamená víc? Jak často byste měli cvičit, abyste...

Káva a čaj jsou považovány za kontroverzní nápoje. Mnoho lidí si nedokáže představit den bez pár šálků aromatického nápoje, ale ne vždy považují své návyky za...

Drtivá většina rad na hubnutí poukazuje na nutnost pravidelně provádět aerobní cvičení, přičemž velmi autoritativně tvrdí, že je to jediná metoda, jak se zbavit zbytečné tukové...

Popcorn smažený na hodně tuku, s máslem, karamelem, kečupem a velkým množstvím soli je rozhodně nezdravý. Bez těchto přísad má však popcorn dokonce zdraví prospěšné vlastnosti....

Otázky spojené se zdravým životním stylem a hubnutím jsou absolutní jedničky v mnoha kruzích. Zabývá se jimi řada ženských časopisů a bulvárních plátků, různé televizní pořady...

Spalují za nás tuky. No, možná to není tak úplně jednoduché, ketony nedělají „švih“ – nezhubnete hned, ale po přečtení a nedávném experimentování s nimi mohu...

Garcinia Cambogia je jedním z druhů garcinia – stromů rostoucích v Indii a některých částech Asie. V místech původu se ze semen Garcinia Cambogia lisuje jedlý...

Nárůstu svalové hmoty lze dosáhnout pomocí diety a cvičení a užíváním vhodně zvolených doplňků. Problém je ale v tom, že si tělo časem zvykne na každou...

Každý ví, že správná strava je klíčem k úspěchu při hubnutí. Co ale znamená vhodné? Stačí omezit počet přijatých kalorií nebo je lepší z jídelníčku vyřadit...