Blíží se mráz. A chlad léčí. Sice nevyléčí vše, ale hodně pomáhá. Nemyslím lokální kryoterapii. Jedná se o kryokomoru, která se doporučuje k léčbě mnoha onemocnění a kromě… má omlazující účinek. Chlad totiž posiluje, omlazuje a konzervuje a léčba je extrémně jednoduchá.
Před vstupem do kryokomory bude samozřejmě nutné absolvovat jednoduché testy, protože teplota -120 stupňů působící na celé tělo není vždy zdravá. Pokud však projdeme jednoduchou kvalifikací a rozhodneme se strávit pár minut v kryokomoře, můžeme počítat se zlepšením stavu naší pokožky. A nejen kůže, důležité je také zlepšení krevního oběhu a urychlení fyziologických procesů.
Kdo nemůže zůstat v kryokomoře?
Než vůbec začneme o této možnosti uvažovat, věnujme pozornost kontraindikacím. Ty jsou celkem jasné a snadno vyměnitelné.
Obecná kryoterapie se nedoporučuje u lidí po infarktu, se srdečními arytmiemi a většinou kardiovaskulárních problémů. Mezi kontraindikace patří aktivní rakovina, poškození kůže, některá onemocnění dýchacích cest, onemocnění ledvin a poruchy štítné žlázy.
Katalog se zdá být poměrně velký, ale ve skutečnosti většina z nás má nárok na kryoterapii.
Pravidla
Stejně jako u naprosté většiny (různých) ošetření se nejlepších výsledků dosáhne při celkem pravidelném používání kryokomory. Doporučuje se alespoň jedna série návštěv (od 10 do 30) v jednodenních intervalech – tehdy má rýma nejlepší efekt.
Před každým vstupem do kryokomory se měří srdeční frekvence a krevní tlak. Pokud jsou zjištěny nějaké nesrovnalosti, komoru nelze použít.
Těsně před ošetřením se nesmíte mýt (sprcha, koupel) ani používat krémy a vody. Pleť by měla být přirozeně čistá.
V kryokomoře zůstáváme v plavkách, tlustých ponožkách a speciálních dřevácích, rukavicích a čelenkách nebo čepicích. Na obličej je umístěna maska, která je specifickým filtrem pro studený vzduch.
Ošetření trvá cca 3 minuty. Během pobytu v komoře se pohybujeme na místě, aniž bychom se dotýkali stěn nebo jiných prvků. Jdeme pomalu a dýcháme klidně, uvolněně. Oproti zdání nám zima v tuto dobu tolik nevadí.
co získáme?
Kryoterapie v kryokomoře je výborným posilovačem cév. V chladných podmínkách se cévy stahují a poté po opuštění kryokomory uvolňují.
Celé tělo se aktivuje na maximum.
Svaly se zdají uvolněné, pokožka je hladší než kdykoli předtím a klouby jsou pohyblivější. Proto se kryoterapie doporučuje zejména lidem s problémy s pohybovým aparátem. Je také vynikající při léčbě neurologických poruch.
pokud chceme posilují cévy a zlepšují oběh (a metabolismus), kryoterapie je právě pro nás. Ttím spíše, že specializovaná centra tohoto typu nabízejí hned po pobytu v komoře cvičení, která se provádějí zhruba půl hodiny po zákroku.
Podle lékařů podporujících kryoterapii má série 20 ošetření za následek revitalizaci celého těla.
Kryoterapie také skvěle posiluje imunitní systém, ale pamatujte, nepoužíváme ji, když jsme nemocní.
Kombinace nízké teploty (de facto proměnlivý vliv nízkých a normálních teplot) a cvičení má za následek i výrazné zlepšení nálady. Uvolňují se hormony štěstí, hladina testosteronu se také zvyšuje u mužů a symptomy související s testosteronem se u žen v perimenopauzálním období zmírňují.
Ubývá i celulitida – není divu, když celé tělo začne pracovat mnohem intenzivněji, a jak někteří říkají, v kombinaci s dietou a cvičením je kryoterapie také výbornou léčbou podporující hubnutí!
No a co? Pracovat? Po první návštěvě jsem úplně v euforii. Doporučuji!
